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坐月子老是睡不够怎么办?

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坐月子老是睡不够怎么办?

  泰国第三代试管婴儿战略称,新妈妈在经历了艰难的分娩过程后,分娩后已经非常疲惫,她的抵抗力正在迅速下降。新妈妈此时需要充足的休息来缓解分娩的疲劳。

坐月子老是睡不够

  在分娩期间,马宝每天应该有8-10个小时的睡眠。然而,新生儿的睡眠非常不规律,黑白颠倒,夜奶频繁,尿频,这些都会影响母亲的休息。我白天挤出牛奶,放在冰箱里储存。晚上,当婴儿饿的时候,她会加热牛奶并喂给婴儿,以保证充分的睡眠。

  泰国试管婴儿建议母亲应该吃补钙来缓解失眠。马宝人可以通过在白天做一些轻微的运动或喝一些热牛奶来促进睡眠。


    

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