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武汉助孕 孕中期心跳加速心慌怎么缓解

作者:admin 2021-04-13 我要评论

很多孕妇怀孕后会出现心慌、气短等情况,让她们在孕期十分不舒服。若是长时间的心慌气短,可能会影响胎儿身体健康。那么有人想知道,孕妇怀孕中期心跳加速心慌怎...

孕中期心跳加速心慌怎么缓解

很多孕妇怀孕后会出现心慌、气短等情况,让她们在孕期十分不舒服。若是长时间的心慌气短,可能会影响胎儿身体健康。那么有人想知道,孕妇怀孕中期心跳加速心慌怎么缓解?

孕妇在孕早期身体过度操劳、加上体内血容量不足,导致身体缺氧,容易出现心跳加快、心慌等情况。而且在孕中期,因为腹部不断增大,压迫了肠胃、膀胱等,甚至影响身体血液循环,容易影响心脏血液回流,继而出现心慌气短情况。

对此,孕妇需要适当休息,保证有充足的睡眠时间。而且孕妇心慌时,要平缓呼吸,调整心态,不要过于紧张。孕妇也需要调整运动强度,轻量的运动能够调节孕妇大脑兴奋和抑制过程,稳定血液循环,避免缺氧缺血。运动时,孕妇不可勉强自己运动,而且要尽量让肺部扩张,不要压迫肺部呼吸。此外,孕妇睡觉时最好左侧卧睡,这样可减缓气短胸闷情况。

孕妇孕期饮食要均衡,不可过量饮食,以免体重增加过快,导致血液循环不畅。孕妇每天要适当喝水,避免脱水。同时补充各种营养,减缓妊娠反应。另外,孕妇要少去灰尘多、人流密集的地方,以免呼吸不畅,加重身体不适。

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