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作者:admin 1970-01-01 我要评论

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月经前期脸上长痘痘怎么办

有女性发现在月经期间脸上特别容易长痘痘,由于不知道引起月经期长痘痘的原因,这让爱美的女性感到非常苦恼,因此有女性想知道,月经前期脸上长痘痘怎么办?关于这个问题,下面让小编来给各位详细说说。

女性月经来潮前体内激素水平发生变化,一方面体内叶黄素激素和卵细胞激素分泌减少,使得皮肤敏感度增加,另一方面体内雌性激素分泌减少,雄性激素分泌增多,从而导致皮脂腺的活性相应增强,使得皮肤会分泌出大量的油脂,毛孔受油脂堵塞,就容易长痘痘了。

女性想要预防和减少月经期间长痘痘,日常皮肤护理工作要做好,首先要选用合适的洗面乳来清洁面部皮肤,清洁面部皮肤的时候注意不能太用力,还要用温水冲洗,之后要涂抹上具有保湿作用的润肤乳,有助于减少油脂分泌,防止毛孔堵塞。

其次在饮食上应以少油少盐清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃或不吃油腻油炸或辛辣刺激性的食物,不然会刺激油脂分泌,加重长痘痘症状,此外,还可以多吃些富含锌元素的食物,锌元素能能减少皮肤油脂分泌,减少皮肤感染的机会。

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