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作者:admin 2021-04-13 我要评论

女性每个月都来月经,月经期的时候经常会出现水肿的症状。当出现水肿时,可以利用饮食的方法来调理。如果经期不注意饮食,就会让身体引起不适。那么月经水肿能不...

月经水肿能不能喝酸奶

女性每个月都来月经,月经期的时候经常会出现水肿的症状。当出现水肿时,可以利用饮食的方法来调理。如果经期不注意饮食,就会让身体引起不适。那么月经水肿能不能喝酸奶?

酸奶是比较受欢迎的饮品之一,女性在月经期出现水肿也是可以喝酸奶的。适当喝一些酸奶对身体有好处,能促进身体的新陈代谢。但是要注意,酸奶一般是放在冰箱冷藏的,最好不要直接喝,不然会刺激身体,容易造成月经量减少或者痛经,建议将酸奶拿出来后放一两个小时再喝。

女性来月经的时候身体经常会出现一些不舒服的地方,比如腰痛、腹痛、胸痛等,这都是比较常见的生理现象,月经来完后就会恢复正常,所以不用太担心。在经期的时候可以多喝一些温水,有助于排毒。也可以适当喝些红糖水,能起到暖宫的作用。经期一定要注意保暖,千万不要着凉了,需要保护好腰部和腹部。

来月经的时候还要注意多休息,不要太劳累,更不能做体力活。最重要的是,来月经时要注意个人卫生,卫生巾要勤换,最好每两个小时换一次。如果长时间不换的话,会导致细菌滋生,容易出现妇科炎症。

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