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作者:admin 2021-04-13 我要评论

来月经期间女性的身体也变得很虚弱,这个时候要注意很多事情不能做。在来月经的时候身体免疫力很低,要好好的调理身体。有很多女性体内有寒气,那么月经期间如何...

月经期间如何排除体内寒气

来月经期间女性的身体也变得很虚弱,这个时候要注意很多事情不能做。在来月经的时候身体免疫力很低,要好好的调理身体。有很多女性体内有寒气,那么月经期间如何排除体内寒气?

泡脚就是去除寒气的很好方式,在来月经的时候可以多泡脚,脚部和地面接触比较多,容易有寒气,是寒气入侵比较严重的部位。如果女性的脚部受寒,那么身体也会觉得寒冷。如果想要更好的去除寒气,建议注意脚部保暖,勤用热水泡脚。

在经期女性不能够做太剧烈的运动,可以进行舒缓的运动,比如散步就很不错。在天气好的时候,可以去户外散散步晒晒太阳,这样体内的寒气也可以被驱走。女性可以用粗盐热敷小腹部位,将粗盐和茴香一起炒,炒熟以后放在纱布袋里面,热敷肚脐部位,有着不错的效果。

除了脚以外,双腿部位也是寒气入侵比较严重的地方,女性可以经常揉搓双腿部位,可以促进局部血液流动,全身血液循环也会加快,这样寒气就容易排出去,可以起到很好的保健效果。若是女性寒气比较严重,一定要及时的告知医生,让医生帮助驱寒。

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