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作者:admin 2021-04-13 我要评论

在来月经的时候,有很多女性出现了月经期长的情况,月经期突然变长是不正常的,女性必须要重视,一定要及时的调理好,让月经恢复到正常状态。月经期长了女性不容...

月经期长了怎么调理

在来月经的时候,有很多女性出现了月经期长的情况,月经期突然变长是不正常的,女性必须要重视,一定要及时的调理好,让月经恢复到正常状态。月经期长了女性不容忽视,那么月经期长了怎么调理?

女性发现月经期长了要及时的去医院检查,了解经期变长的原因是什么,然后再让医生开药物来进行调理。在生活上面也需要注意,一定要注意私处卫生,来月经的时候不建议有性生活,还要注意每晚用温热的水清洗外阴处,内裤要穿宽松透气棉质的内裤,一定要勤换洗。

女性要学会调节自己的心情,以免受到精神刺激或者情绪波动太大。女性要保持平静的心情,要注意补充身体所需要的营养,经期一定要采取好保暖措施,如果发现有痛经症状,可以多喝一些热水,给腹部做按摩,这样就可以改善痛经。如果痛经严重,还可以让医生开一些药物来止疼,不要盲目用药止疼。

在经期女性运动一定要适量,可以散步或者是慢跑,还可以打球,但是不建议游泳。在经期不可以盆浴,以免生殖器官会受到病菌的感染。女性一定要养成好的睡眠习惯,不要熬夜,也不要吸烟喝酒,一定要保护好身体。

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